Cuan frecuente es tensionar los hombros mientras estudiamos o cuando estamos en escena, este mal hábito es la consecuencia de varios aspectos como el esfuerzo al resolver un pasaje complicado o el desarrollo de una nueva habilidad. La profunda concentración nos hace descuidar el peso adecuado que se debe conservar en las extremidades superiores para tener distensionados la espalda y el cuello también. En el siguiente video Lea Kaufman nos explicará unos sencillos ejercicios para que en un receso de cinco minutos nos sintamos confortables de nuevo.
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